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小满节气饮食注意事项 小满都是5月20日左右吗

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全节气是夏季的第二个节气 。这个时候 ， 你会开始感受到夏天的炎热 ， 这说明你正在进入炎热的夏天 。这个时候 ， 人在不适应较高的温度时会感到热 ， 所以会吃一些冷饮 ， 但一定要适量食用 。所以到了小满节气 ， 就可以开始适当吃冷饮了 。那么 ， 小满节气是5月20日吗？
1.小满都是5月20号左右吗？不一定 。全节气的节日时间一般为5月20日至5月22日 ， 所以每年的全节气并不固定在5月20日 ， 也可能是5月21日或5月22日 。根据过去40年的节气 ，  进入节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数节气的人数 5月21日节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气节气
二、小满是几月？以前小满的节气一般在阳历五月下旬 ， 农历四月 。小满是夏季的第二个节气 ， 所以这个时间属于初夏 。天气开始变热 ， 降水也会增多 。有些粮食作物会开始灌浆 ， 过一段时间就成熟了 。
三、小满节气饮食注意事项1.不要吃太多冷食:小满节气气温会持续升高 ， 会用冷饮来减少热量 ， 但冷饮过多会引起肠胃不适、腹痛、腹泻等症状 。另外 ， 注意小孩和老人 。儿童消化系统发育尚未完成 ， 老年人内脏器官功能逐渐衰退 。儿童和老人更容易出现这些不适 。所以 ， 就饮食而言 ， 避免过量摄入冷饮 。
2.少吃温热的羊肉串 ， 火锅 ， 烧烤类食物:小满的天气已经很热了 。这个时候吃一些温热的羊肉串、火锅、烧烤 ， 更容易造成肠胃积热 。此外 ， 冰镇饮料会一起刺激肠胃 ， 最容易引起胃部不适、腹泻等肠胃疾病 。
【小满节气饮食注意事项 小满都是5月20日左右吗】3、少吃辛辣、油腻、利湿的食物:小满主要是炎热多雨的天气 。空潮湿闷热的空气容易使皮肤积聚湿气和热量 ， 从而导致风疹、风湿病、汗斑、湿疹、脚气等疾病 。

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