冬天穿衣服睡觉好还是裸睡好


之前别人说裸睡很好,但是冬天很冷,那冬天是穿衣服睡觉好还是裸睡好?
【冬天穿衣服睡觉好还是裸睡好】
各有优点和缺点 。
裸睡指的是裸替睡眠,一般可以分为全裸睡和半裸睡,其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉,而半裸睡通常是留着内裤或内衣,对于裸睡的人群来说,其身体上的束缚是比较小的,因此能够更好地放松身体和大脑 。
但如果本身并没有裸睡的习惯,反而是穿着衣服睡觉更舒服的话,那么建议也不需要一味地追求裸睡 。

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