牛奶煮香蕉可以减肥吗


昨天在水果店的时候买了一些香蕉 , 家里面还有一些牛奶 , 我记得牛奶和香蕉是可以一起吃的 , 做奶昔就比较美味了 , 妈妈说牛奶还可以煮香蕉 , 请问牛奶煮香蕉可以减肥吗?

有一定的辅助功效 。
【牛奶煮香蕉可以减肥吗】牛奶中含有较为充分的水分 , 饮用牛奶后 , 可以增加肠道的水分 , 起到润滑肠道的作用;香蕉中含有较为充分的膳食纤维 , 膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物的作用 , 还可以润滑肠道 , 加速食物残渣排出体内的速度 , 有助于食物的消化和吸收 , 所以 , 食用牛奶煮香蕉有一定的减肥功效 。

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