每次吃石榴的时候特别不喜欢里面的籽,每次都要把籽给吐出来,想问一下石榴籽可不可以直接吃?
【石榴籽能吃吗?】
石榴籽是可以吃的,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效 。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力 。而且石榴籽中的有效成分还具有抗癌、抗痢疾性腹泻、降血糖等药理作用 。
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