糖尿病人吃哪种酸奶最好

【糖尿病人吃哪种酸奶最好】
糖尿病人也是可以喝酸奶的,但不知道选择哪种酸奶好呢?

含有木糖醇的酸奶或者低糖的原味酸奶 。
酸奶有很多品种,按脂肪含量高低可以分为全脂酸奶,低脂酸奶,脱脂酸奶 。按糖的种类可以分为含糖酸奶和无糖酸奶,适合糖尿病人喝的是原味酸奶,脱脂酸奶和无糖酸奶,因为这样的酸奶含有较少的脂肪和糖,对血糖的影响更小,更适合食用糖尿病人食用 。
不过想要对血糖影响更小的话,建议选择无添加糖、低碳水、高蛋白质、脱脂的酸奶喝为好 。

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