茼蒿是一种常见的蔬菜,味道细嫩,营养价值较高,我昨天在外面的时候买了一些茼蒿,感觉味道还比较好,茼蒿看起来非常的青翠,应该蛮有营养吧,请问茼蒿的功效与作用及禁忌是什么呢?
功效
茼蒿味道细嫩,营养价值较好,在茼蒿中含有多种挥发性物质,所以闻起来比较香,吃茼蒿后可以有助于唾液分泌,适当的食用一些茼蒿可以帮助刺激食欲,起到消食开胃的作用;同时,茼蒿是一种富含膳食纤维的蔬菜,食用茼蒿后,茼蒿中所含的膳食纤维有助于肠道进行蠕动,可以促进排便,达到清肠胃的目的 。
禁忌
茼蒿过敏人群忌食 。
【茼蒿的功效与作用禁忌】茼蒿是一种绿叶蔬菜,从健康的角度来说,适当的吃一下茼蒿并无特殊禁忌,但是,有一些人的体质较为特殊,食用茼蒿后会出现过敏的症状,因此,从健康的角度考虑,对茼蒿过敏的人群最好不要吃茼蒿,以免引起不适 。
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