大家都知道痛风大多是高尿酸引起的 。如果尿酸值继续升高，会增加肾脏的负担，因为尿酸也是由肾脏代谢的，体内多余的尿酸会随尿液排出体外 。如果尿酸不能稳定在安全阈值内，就会导致肾脏疾病或痛风症状 。
那么如何才能知道自己的尿酸水平在日常生活中有没有升高呢？根据每个人的体质，有的人反应会比较敏感，有的人可能不会有太多的异常和不适，但一般来说，当一个人的尿酸水平升高时，就会出现这两种症状 。
1.经常感到口渴
其实口渴是很正常的，因为我们每天都需要补充适量的水 。但如果没有特殊情况，大量饮水后仍会感到口渴，需要注意 。很可能是我们体内的尿酸值升高了 。因为尿酸的增加，我们的肾脏需要调动更多的水来排毒 。这个时候，人体的尿量也会增加 。当人体缺水时，自然会表现出异常的口渴 。
2.下肢水肿
痛风一般都是突然出现的，很多痛风患者都是半夜急性疼痛 。晚上入睡后，如果体内尿酸值过高，肾小球容易堵塞，时间长了甚至会坏死 。此时，如果体内多余的水分不能正常排出，在体内堆积最直接的后果就是水肿 。所以，当你出现不明原因的水肿，尤其是下肢水肿的时候，就要检查是不是肾脏有问题，可能是痛风 。
如果你也有以上两种异常情况，我劝你还是尽早去看医生吧 。同时，要想预防痛风，还应养成良好的生活饮食习惯，如少吃动物内脏、牛肉等嘌呤类食物，少喝碳酸饮料，保持适量运动，加速尿酸排泄 。也可以多喝些降酸的茶 。喝水的时候，加点小草药，比如菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等 。这些东西大多是作为药材或者保健品，可以促进你体内多余尿酸的排泄 。经常喝他们的茶可以帮助你远离痛风 。
专栏从零开始降尿酸：痛风防治大揭秘作者：金兰中医学社99币10人已购查看
【自测尿酸的方法 尿酸高会怎么样】【本文由“金兰中医药学会”新媒体独家出品，图片来自网络 。作者鲁静，未经授权请勿转载或复制】
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