【肉苁蓉每天吃多少合适】
昨天在外面买了一些肉苁蓉,说起来也有很久没有买过肉苁蓉吃了,之前还是做药膳的时候买过,材料都是比较固定的,也就没有自己想过怎么搭配和剂量,请问肉苁蓉每天吃多少合适呢?
3-5克即可 。
肉苁蓉是一种中药材,中药材都具有一定的药性,肉苁蓉也是一样的,中医认为:肉苁蓉性温、味甘,有补肾阳、益精血、润肠道的作用,可用于遗精、肠燥便秘、肾阳虚衰、月经衍期、白浊、宫寒不孕等病症,若有对症的话,可以适当的服饮养生调理,若过多的食用肉苁蓉,会增加药性,所以,养生用的话每天吃3-5克即可,若是用于治病的话,要在医生的指导下进行服用 。
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