【减肥时芋头能当主食吃吗】
减肥的时候 ， 芋头能不能当主食吃呢？
可代替晚餐主食 。
熟芋头口感细腻软糯、黏性较强 ， 其中含有丰富的黏性蛋白可以充分被肠胃消化吸收并且利用 ， 对激活人体免疫力系统、增强淋巴细胞十分有益 ， 因此将芋头做主食吃是没什么问题的 ， 减肥人群吃芋头恰好能利用芋头饱腹感强的特点 ， 通过肠胃消化芋头中小颗粒淀粉为人体提供能量 ， 在晚上代替晚餐做主食吃是不错的选择 。
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