听朋友说山楂可以降血脂,有没有山楂降血脂的食疗啊?
山楂黄精粥
原料:山楂15克,黄精30克,粳米100克 。
【山楂降脂的食疗】做法:将山楂和黄精冲洗干净,在锅中加入清水,将山楂、黄精、粳米放入锅中,用武火煮沸即可 。
三七山楂粥
原料:三七5克,山楂30克,粳米100克,红糖适量 。
做法:将三七、山楂和粳米一起放入锅中,加入清水,煮30分钟,调入红糖即可 。
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