上午7:00-8:00空或上午10:00-11:00空上午，空上午可使机体分解鱼明胶中所含的活性蛋白后直接吸收各种氨基酸 。
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从晚上9点开始，人体进入各种内脏器官的排毒过程 。晚上9点到11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最活跃 。这时吃鱼明胶更容易增强免疫系统功能 。
【吃鱼胶的最佳时间 什么时候吃鱼胶比较好】
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上午11: 00到1: 00是肝脏排毒时间，1: 00到3: 00是胆囊排毒时间，3: 00到5: 00是肺排毒时间，5: 00到7: 00是大肠排毒时间 。
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到了早上7: 00 -9: 00，人体需要吸收大量的营养物质 。这时，营养高的鱼明胶最容易被人体吸收 。最好在吃鱼胶15分钟后再吃早餐 。
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