不要自怨自艾的过着

不要自怨自艾的过着
文章图片
图片发自App 睡到半夜时会突然醒来,然后就是翻来覆去的睡不着。会突然觉得生活过得不如意,觉得自己越来越成为了曾经最讨厌的那个样子,更多的时候是对未来的一种深深的迷茫和恐慌。

【不要自怨自艾的过着】其实内心是清楚自己为什么会有这种感觉的,每个人对自己的一些行为都是知道原因的,只是自己不愿意去面对现实,不愿意让自己从那个舒适圈里走出来,不愿意让身体和内心经历一次痛苦的蜕变。舒适只会让我们越来越痛苦,那种来自内心的焦虑简直就是一种精神上的折磨。
终于意识到是时候做出改变了。

第一步就是让自己的身体动起来。让自己收获健康,还有自信。
运动的同时让自己爱上阅读,打发闲暇时光的方式不只是追剧和刷屏,我们可以在阳光灿烂的午后,手捧一杯清茶,清清静静地看完一本书。顿时,世界安静下来了,内心也得到了无比的宁静和享受。书中的世界远比手机和电视里的要精彩,要有趣。慢慢地你会发现,自己不再急急躁躁,不再抱怨,不再无所事事,脑袋里的东西多了自然就不会感到空虚和无聊了。
找回以前的兴趣爱好,没有兴趣的人生显得有些太平淡无味了。不需要有多高大上,只要在做这件事时自己是满心欢喜的,自己是带着享受的心情在做就够了。在本上写写画画,写的什么画的什么并不重要,重要的是自己总是对这段时光特别期待,也特别享受。
我们每个人都是自己人生的规划师,精心设计好每一步,才有如花绚烂的那一天。不要让自己在迷茫中越走越远,也别让自己一直沉沦在恐慌中不能自拔。行动起来,其实也没有你想象的那么痛苦。

    推荐阅读