今天小编给大家分享的是《女性经期保养必备食谱》 ， 希望对大家有所帮助 。
【女性月经期间保养必备的食谱】 01
首先第一种是红糖姜茶 。对于大多数女生来说 ， 在月经期间 ， 痛经是经常发生的 ， 所以这个东西应该放在手边 。
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然后是三红补血益颜粥 。女生在月经期间容易身体虚弱 。经常吃血很有帮助 ， 既能补血 ， 又能预防贫血 。
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再有就是娇气造汤 ， 可以补气生血 ， 还可以滋补治疗贫血 ， 这也是女生经期必备的 。
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最后是山楂桂枝红糖汤 ， 具有温经通脉、化瘀止痛的功效 ， 非常适合寒性痛经、面色晦暗的人 。
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