胖叔的减肥日记之第四天(每天都在进步!)
今天已经是胖叔减肥的第四天了,有了前三天的坚持,胖叔已经进入训练状态了,虽然还是很累,但是胖叔一直在坚持,小悦悦觉得胖叔真的很励志!快来看看胖叔今天的表现吧!
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先来看看胖叔的训练计划,今天训练计划主要是为了进行四肢的热身运动,激活背部力量。提高胖叔的背部力量,这样一套为胖叔量身定制的训练计划会让胖叔进行全身的训练!
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下面是胖叔今天的饮食,依旧是清淡朴素的健身餐,看着胖叔每天清淡的饮食,心疼胖叔!(突然感觉不用减肥真是幸福啊!)
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如果你觉得不够直观就看看下面这几张图!
【胖叔的减肥日记之第四天(每天都在进步!)】早饭:健康又清淡。
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午饭:终于吃到肉了!!!简直不要太感动!
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晚饭:看见这个晚饭,我只想唱一句:手里捧着窝窝头,菜里没有一滴油!
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胖叔每天坚持健身,过程很痛苦,甚至会累到摔倒,但胖叔用汗水和泪水一直在坚持。在快节奏的工作和生活中,能从一个没有任何运动基础的胖叔到每天坚持健身,真的很励志!我们每天都能看见胖叔在进步,让我们一起为胖叔加油吧!
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