晚上喝了些玫瑰花茶 ， 请问会影响睡眠吗？
【玫瑰花茶晚上喝会影响睡眠吗】
不会 。
玫瑰花是一种花茶 ， 其中并不含茶多酚、咖啡碱等具有提神醒脑作用的物质 ， 因此玫瑰花茶在晚上喝并不会失眠 ， 不需过于担心 。
而且玫瑰花在中医上是一种味甘、微苦 ， 性温 ， 归肝、脾经 ， 有疏肝解郁、活血止痛功效的药材 ， 因此玫瑰花茶在晚上喝 ， 还可以起到疏肝理气、镇静安神的作用 ， 有效提高睡眠质量 。
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