因为人体的大部分成分都是水，也就是体液 。人体体液可以使我们身体的所有新陈代谢都给环境 。人会自然排尿、出汗、蒸发水分，所以人必须喝水才能保持盐分平衡 。如果他们不喝水，盐度会上升，他们会口渴 。
给出一个生理上的答案 。这是一个非常复杂的过程 。我回答了更直接的原因:
饥饿:所有人运动的能量都来自血液中的氧气和葡萄糖，输入每个器官进行反应，产生热量、二氧化碳和水、氨基酸等不可消化的东西 。如果没有氧气和葡萄糖，我们将没有能量，我们将失去知觉，无法行走，头晕目眩，这就是俗称的饥饿 。
食物中，有机物，尤其是糖，是主要的化学式，CHO，它在消化后产生CO2，H2O 。当二氧化碳呼出时，H2O会将尿液排出 。另外，我们在吃蔬菜的时候，会出现不易消化的纤维，很多不易消化的杂质和细菌残留会被带走，作为粪便排出体外 。值得一提的是，我们吃的肉和蛋，其实都是蛋白质，化学式为CHNO 。消化后，会产生HN，也就是氨和尿素，也就是屁和尿的气味 。
所以食物提供能量 。没有能量你会饿 。
【人为什么会渴？】口渴:因为大部分成分是水，也就是体液 。人体体液可以把我们身体的所有新陈代谢给环境，包括温度和盐度 。如果温度过高，体内的活性酶就会不活跃，我们所有的抵抗力就会降低，我们就会头晕，也就是我们常说的发热；盐度过高，会减慢我们的体液运输和新陈代谢，使我们的尿液变黄，嘴唇干燥 。因此，有必要吸收水分 。因为人小便、出汗、自然蒸发，所以必须喝水来保持盐分平衡 。如果你不喝水，盐度会增加，你会口渴 。因此，天气热、出汗多、吃盐多的时候，容易口渴，需要吸收水分，多喝水
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