秋天到了 ， 又是一个吃白萝卜的好季节 ， 我昨天在外面的时候买了一些白萝卜 ， 我感觉白萝卜还比较的好 ， 然后又在超市买了一些排骨 ， 准备将白萝卜和排骨一起炖汤喝了 ， 请问白萝卜炖排骨的功效和禁忌是什么呢？
功效
1、提高免疫力
白萝卜中含有较为丰富的锌元素 ， 锌元素是人体免疫器官发育所需要的营养素 ， 食用富锌食物可以促进身体中淋巴细胞的正常分化 ， 排骨味道可口 ， 营养价值也比较高 ， 在排骨中富含蛋白质和钙元素 ， 食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力 。
2、滋阴健脾
中医认为：排骨味甘、咸 ， 性平 ， 入脾、胃、肾经 ， 食用排骨有滋养脾胃的功效；白萝卜富含水分 ， 食用白萝卜具有消食化热的作用 ， 适当地吃一些白萝卜炖排骨的话可以起到滋阴健脾的作用 。
禁忌
【白萝卜炖排骨的功效和禁忌】适量的食用白萝卜炖排骨无特殊禁忌 ， 但要注意不要多吃 ， 吃多了的话可能会引起消化问题 。
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