吃石榴会不会长胖


最近很喜欢吃石榴,那石榴吃了会不会长胖呢?
【吃石榴会不会长胖】
不会 。
石榴的热量并不高,每100g石榴约含有73大卡左右的热量,并且其主要成分为水分,脂肪含量也非常低,吃了之后是不会导致长胖的 。同时石榴中含有丰富的维生素和膳食纤维成分,食用后能促进体内垃圾毒素的排出,石榴中的石榴皮碱成分还能和体内多余脂肪结合,加速其排出,对减肥十分有帮助 。但注意在吃石榴的时候要注意量,不然过多食用就会增加身体的负担 。

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