寻找足三里最笨的方法就是一夫一妻制 。中指水平缝形成的线称为一夫一妻制 。一夫一妻制指的是三寸，膝盖向下，一夫一妻制，三寸，就在筋骨之外 。这个地方的凹陷就是足三里穴 。
【找足三里最笨的方法是什么？】足三里是阳明胃经的重要穴位，也是中医经常提到的 。但是很多对穴位不太了解的人，往往找不到足三里的确切位置 。最笨的找足三里的方法叫一夫一妻制，是唐代医学家孙思邈发明的 。
他把我们人体的四个手指交给了中指的横缝，也就是食物中的无名小指 。中指水平缝组成的线称为一夫一妻制 。身高不同，胖瘦不同，自己手的大小也不同 。这种一夫一妻制指的是三寸，膝盖向下，一夫一妻制，三寸，就在胫骨外面 。这个地方就是足三里穴，这是一个非常简单的取穴方法 。
足三里按摩法
1.食指弯曲，压在中指上 。用中指的腹部按压，或者用拇指的腹部垂直用力按压 。按压时最好感到酸痛 。每天按摩2 ~ 3次，每次3分钟 。长期坚持不仅可以调和脾胃，还可以强身健体，延年益寿 。
2.如果家里有艾条，也可以用艾条艾灸 。艾条悬挂的高度较好生热，艾灸的时间比按摩的时间长，约10分钟 。一周一到两次 。
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