【脆柿子晚上吃发胖吗】
秋天到了 ， 水果店也开始卖起了脆柿子 ， 脆柿子的味道还比较的清新可口 ， 我昨天在外面的时候买了一些脆柿子 ， 感觉脆柿子的口感还比较的好 ， 最近在减肥来着 ， 请问脆柿子晚上吃发胖吗？
正确食用的话不会 。
脆柿子是常见的新鲜水果 ， 在脆柿子中含有较为丰富的水分、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 晚上适当的食用一些脆柿子可以起到补充水分、补充营养、促进代谢等功效 ， 不过要注意 ， 晚上吃脆柿子的话最好不要空腹进行食用 ， 若是在空腹状态下进行食用的话 ， 容易引起肠胃不适 ， 也不要在睡前吃 ， 睡前食用脆柿子的话会加重消化负担 ， 晚上新陈代谢减慢 ， 睡前吃脆柿子的话 ， 有可能会引起能量蓄积 ， 长期保持这样的饮食习惯的话就有发胖的可能性 。
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