减肥的时候,一天可以吃几个柿子呢?
【减肥一天可以吃几个柿子】建议1-2个即可 。
根据《中国居民膳食指南》建议,每人每天应摄入200-350克新鲜水果,按100克一个柿子计算,吃1-2个柿子基本就差不多了,同时再搭配其它的水果丰富来源是比较好的,因为柿子是偏寒性的水果,吃多了会对脾胃有寒气刺激,如果食用过多的话,可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状 。
推荐阅读
- 大闸蟹不能跟什么食物一起吃
- yy语音设置在哪 yy语音中文件接收位置的设置方法步骤
- 柿子一天最多可以吃几个啊?
- 藜麦没泡就煮会中毒吗
- yy语音字体怎么变大 yy语音设置超大字体的具体方法步骤
- yy语音对声音大小进行调整的具体方法是什么 yy语音对声音大小进行调整的具体方法
- 怎么查看teamviewer teamviewer中工具栏查看菜单的方法步骤
- teamviewer怎么通过ip访问 teamviewer中IP地址远程访问的方法步骤
- teamviewer聊天记录 teamviewer在面板中和伙伴聊天的具体方法