有人跟我说哺乳期喝通草鲫鱼汤可以下奶,奶水会比较充足,请问通草鲫鱼汤怎么做呢?
【通草鲫鱼汤的做法】材料:鲫鱼500克,通草5克,料酒、姜片、食盐适量 。
1、将鲫鱼去磷、去内脏,洗净 。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻 。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开 。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可 。
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