【吃柚子可以减肥减脂肪吗】
吃柚子可不可以起到减肥减脂肪的效果呢？
有一定辅助效果 。
100克可食用的柚子果肉部分的热量大约是42大卡 ， 热量是比较低的 ， 且柚子多是水分、膳食纤维、维生素等微量元素 ， 成分里脂肪占比大约只有0.2克 ， 几乎少到忽略不计 。
合理的进食些柚子后能减少其它高热量食物的摄入 ， 起到一定的辅助减肥减脂肪作用 ， 不过吃的时候不能单靠柚子来减肥 ， 更多还是要靠运动热量的消耗来达到减肥的目的 。
推荐阅读
- 山药炖鸡禁忌人群
- 柿子中间有很多黑点还能吃吗
- 软件工程专业介绍 软件工程学什么？
- 当天死的螃蟹能吃吗
- 决明子配什么减肥最好
- 企业申请办理商标注册流程有哪些？
- 牛油果一天吃多少合适
- dnf风法师用什么武器?
- 罗汉果泡水需要去壳吗