Day(1)+11组43号子优+《学习力(如何成为一个有价值的知识变现者》)
【旧知】
从做了二胎妈妈,开始有些忙乱,不知道如何分配时间,一直认为兼顾是肯定不行了,总会由一方面做出牺牲,读完Angie第一章,答案开始渐渐明了。
【新知】
? 时间饼
通过时间饼分配不同角色时间,注意当前角色是什么,在时间安排上更多一点,这让我想起一句话:改什么阶段做什么事。
比如我现阶段是二胎妈妈,写作小白,读书小白,这三个角色,我大致的方向是,妈妈是白天角色,占大多数时间,写作小白和读书小白训练可以利用碎片时间,大段写作毕竟不现实,所以用碎片化的方式进行拆解,将大目标化解为小目标,降低挑战难度,成就感也多一些。
? 10个方法提升行动力
给我一个概念,就是遇到问题,我可以提出几种解决方案,比如早起太困,那么我可以建立仪式感,让自己的早起不那么困难,先解困再学习。
?改变自己从微梦想清单开始
微梦想清单就是拆解的小目标,或者是想要实现的小梦想,比如某个城市旅游。很多有所成就的人,都提到梦想以大化小的重要性,我想对我来说这点也需要多加练习。
【Day(1)+11组43号子优+《学习力(如何成为一个有价值的知识变现者》)】【行动清单】
?明天写下10个微梦想,每个微梦想实现后记得写感受,分享自己的心情
? 建立早起不困仪式,代替一起来就满脸倦意的学习
? 画一个属于自己的时间饼,要让自己成为时间的朋友,合理安排时间
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