我喜欢吃凉拌木耳，也常吃，吃木耳对身体有什么好处吗？
【吃木耳有什么好处】木耳含有丰富的铁、铜离子，能补血、乌发 。木耳多糖还有降血糖、降血脂、抗血栓形成、抗衰老、改善心肌缺氧、增强机体免疫力的功能 。
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