用枸杞泡水喝一天吃多少比较好呢？
建议15-20粒即可 。
【枸杞泡水一天吃多少粒】枸杞性平 ， 味甘 ， 中医认为 ， 枸杞具有养肝、滋肾、润肺、明目等多种功效 ， 合理的进食对身体是有益处的 ， 不过枸杞的食用量要把握得当 ， 因为过量食用容易引起脸红潮热、口干舌燥、便秘上火等症状 ， 因此建议枸杞一天吃15-20粒是比较妥当的 ， 一次泡水放5-10粒也就差不多了 。
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