女人爱美，对外表太挑剔 。然而，大多数女性会在心理上接受自己的外表，并通过其他行为转移对自己外表的挑剔 。但是，还是有一些女人会想尽办法改变自己的外表，让自己的外表无可挑剔 。整容是这些女性的最佳选择 。这种心理在医学上被称为化妆品成瘾，可以通过自我努力和心理克服来治愈 。那么，当我沉迷于整容的时候该怎么办呢？如何戒除整容瘾？过来看看 。
01
增强对整容失败的恐惧，让自己接触一些因为整容失败的事件，网络上的新闻报道，现实中的真人，整容失败的视频和图片等 。，而且越读越懂 。时间长了，你会对整容产生恐惧，这会成为你整容冲动的拦路虎 。
02
不接受外貌批评是女性对整容上瘾的原因之一 。他们的外表并不是真正的漂亮，但是他们人脉很广，但是你周围的一些人会对你的外表指指点点，尤其是他们的同学 。身边的同事朋友，这些人的话对女性是一种打击，于是他们通过整容的手段让自己变得“完美”，而在整容之后，他们发现自己可以变得更漂亮，于是他们再次整容，于是他们无限期地继续接受整容 。所以，不要接受任何人对你外貌的批评，不管你长什么样，你都是独一无二的，所以别人没必要说不负责任的话 。
03
绝对认可和肯定自己 。这也是纠正你整容成瘾的一种方法 。我从心理上认可自己的长相，不是很漂亮但是很帅，不是很漂亮但是长得很好 。这就是女人的魅力 。当你对自己这么有把握，认清自己的时候，你绝对不会一次又一次的整容 。
04
尽量减少虚荣心 。做整形手术的女人是为了谁？真的只是为了让自己在镜子里更好看吗？不，大多数女性整容都是为了别人的眼睛 。别人的赞美，甚至异性猥琐的眼神，都会让这些女人深感满足 。这样的虚荣心一次次主导着女性的整容，于是整容成瘾就出现了 。因此，我们必须减少和控制自己的虚荣心，这样才能彻底摆脱整容成瘾的问题 。
05
找到自信的真正来源这个时代对女性的要求已经完全改变了 。只有漂亮脸蛋却没有一技之长的女性，在这个时代逐渐成为了“弃儿” 。漂亮的脸蛋确实很重要，但是只有漂亮脸蛋的女人，尤其是做过整容手术的女人，永远得不到自己想要的一切，包括财富和地位 。女人真正的自信在于能力和内在的自己 。只有找到自信的真正来源，才能彻底摆脱整容瘾 。
06
重新建立自己的朋友圈大部分整容上瘾的女性的朋友圈，大多是那些想着怎么割双眼皮，怎么抬鼻子，怎么割骨头和整容等的人 。接近朱者赤和墨西哥的所谓黑人就是这样 。一群整天想着整容的女人，并不能真正摆脱整容成瘾的症状 。所以，马上远离这样的朋友，把这种性格的人全部赶出你的朋友圈空，重新建立一个新的朋友圈，和心态阳光、努力的人交朋友，你会发现，整容成瘾是一件很愚蠢的事情 。
07
不要盲目崇拜女明星很多女性盲目崇拜女明星，甚至一次又一次通过整容的手段把自己变成女明星 。网上有很多这样的东西 。为了和自己崇拜的女明星“并肩站在一起”，她们不得不一次又一次地接受整容手术 。在这种心态下，患上整容瘾已经不是什么新鲜事了 。记住，要想戒除整容瘾，千万不能盲目崇拜女明星 。学习女明星的吃苦耐劳精神是可以的，但你不能成为人人嘲笑的“董实” 。
08
有事情要做，有责任要承担 。已婚和未婚女性都应该有严肃的事情要做 。让我们看看那些每天忙着上班、工作、努力工作、做生意的女性 。谁有时间精力财力整天整容？让自己做点小生意，转移一下整容的心，有自己的责任感 。已婚女性把责任感投入到工作和家庭中，未婚女性把责任感投入到学习和工作中，孝敬父母 。这样，他们怎么能允许自己一次又一次地接受整容手术呢？
特别提示
【整容上瘾怎么办？如摆脱整容成瘾症？】必要时寻求心理帮助！
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