经常应酬要喝酒 ， 要注意什么能把对身体的伤害减到最小 ， 问下酒后不能做什么？
【酒后不能做什么】酒后不要立即洗澡
人饮酒后 ， 全身毛细血管扩张 ， 立即洗澡有可能受凉 ， 导致感冒 。且洗澡时人体消耗葡萄糖增多 ， 而酒精抑制肝脏活动 ， 阻碍葡萄糖的恢复 ， 导致人体血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力等症状 ， 严重时会发生低血糖昏迷 。
酒后不要立即睡觉
酒精最终要靠肝脏分解 ， 如果立即睡觉 ， 人体的新陈代谢减缓 ， 酒精不能被及时排出体外 ， 长期如此易得酒精肝 。饮酒过量时 ， 更不能任其自然入睡 ， 否则可能导致昏睡时呕吐物堵塞气管引起窒息 。
酒后不要运动
酒精有利尿作用 ， 醉酒后体内水分流失多 ， 很容易发生脱水状况 ， 如果此时再锻炼会加重脱水症状 。而酒后游泳更危险 ， 会使身体散热突然加快 ， 引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等 。
酒后不要睡电热毯
人饮酒过量时 ， 毛细血管扩张 ， 散热加快 ， 容易感到浑身发冷 。此时应该做好保暖工作 ， 但也不宜睡电热毯 ， 尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张 ， 心率加快 ， 血压升高 ， 容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。
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