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食物碘含量一览表 有碘的食物有哪些

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甲状腺疾病是一种发病率很高的疾病 。很多人去体检都被告知有甲状腺结节 。其实，甲状腺结节与我们日常不良的饮食习惯和工作习惯密切相关 。
一旦确诊为甲状腺结节，一定要尽早调整饮食 。以下两种食物最好列入黑名单 。
【食物碘含量一览表 有碘的食物有哪些】1.含碘食物的摄入
患有甲状腺疾病，尤其是甲亢的人，应减少或禁止含碘食物的大量摄入 。买盐的时候要仔细观察是否属于含碘食盐 。同时，许多海洋食物中含有碘物质，如海带、紫菜、海蜇等 。，都富含含碘海鲜 。
此外，饮料也要多加注意 。普通饮料一般没问题，但是可乐含碘 。如果患者在夏天经常喝可乐，可能会加重病情的发展，还是多加注意为好 。
2.少吃高脂肪食物 。
高脂肪食物也是要少吃的物质之一 。会让我们的身体堆积脂肪，影响胰岛素分泌和内分泌系统 。此时，对于有甲状腺结节的人来说，容易阻碍甲状腺激素合成，导致肿块变大，不利于疾病的恢复 。
甲状腺结节患者应轻度控制脂肪摄入 。不宜吃高脂肪食物 。最好不要吃菜花 。甲状腺结节患者应多吃新鲜食物，尽量做好饮食调节 。甲状腺结节患者应控制脂肪和热量摄入 。

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