文章插图
1、长跑 。坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低 。
2、骑单车 。家长骑单车带孩子上学，就是户外活动，而汽车接送就不是了 。我知道现在很多场所，都有室内体育设施 。但是像游泳池之类的室内设施，并不能够算在户外活动的这两个小时之内 。
【锻炼眼睛的意义和目的 锻炼眼睛的意义】3、运动的其它好处：对血液好：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平 。
推荐阅读
- 我叫白小飞2 尸兄第二集
- 毕竟西湖六月中的下一句是啥 毕竟西湖六月
- 小孩做仰卧起坐方法视频 小孩做仰卧起坐方法
- 天津到乌镇高铁时刻表 天津到塘沽
- 凝玉百度云 衣冠禽兽凝玉
- 世界上最大的鸡能长多大，附鸡的种类
- 悲伤时唱首歌插曲谁唱的 悲伤时唱首歌
- 肝癌晚期肝腹水一般能活多久 肝癌晚期传染吗
- 新手养鸡需要注意什么 新手养鸡需要准备什么，附养殖方法