锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

痛风反复发作怎么办

生活知识睿知


我有痛风，但每次吃药好了不久后又开始反复发作，该怎么办啊？

调整饮食
1.痛风反复发作与饮食有很大的关系，所以痛风患者要积极调整饮食，进肯能限制高嘌呤食物，例如：控制牛肉、羊肉、猪肉、鱼类，含较多果糖和蔗糖的食品 。
2.痛风患者应该避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等 。
3.痛风患者应该避免辛辣刺激性食品如咖啡、辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生姜以及寒凉食物 。
另外，多饮水，每日摄入液体量应在2000ml以上，以促进尿酸的排出，预防结石形成，可在睡前或半夜饮水，以防尿浓缩，但肾功能不全时水分摄入应适当 。
控制运动量
痛风急性发作期应禁止运动，而慢性间歇期可咨询医生的意见，若无禁忌证则可参加低或中等量的运动，即有氧运动，但不能参加剧烈运动，也就是无氧运动 。
运动量可按心率来衡量，即运动时取心率+年龄达到每分钟150次左右即可，或以运动时达最大心率的50%~60%为宜 。要达到既有运动的感觉，又有少量出汗最好 。运动时间以每日的早、晚各运动30分钟，每周至少3~5次为宜 。
痛风反复发作食疗调理
【痛风反复发作怎么办】1.大白菜250克加植物油20克炒食 。宜常服,遁用于痛凡缓解之肘 。
2.大白菜250克加植物油25克炒将熟,溌入牛妨150毫升直至炒熟后食 。
宜常服 。适用于痛风缓解之时 。
3.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精至烧熟后食 。宜常服 。适用于痛风发作者 。
4.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食 。宜常服 。适用于痛风发作者 。
5.萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量 。食萝卜及汤 。可常服 。适用于痛风发作时 。
6.竹笋250克切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服 。可常食 。适于痛风症发作时 。
7.萝卜250克，切丝，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入盐及味精，宜经常食 。痛风发作时更宜 。
8.芹菜100克连根须.，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精 。可常食 。痛风急性发作时尤宜 。
9.栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服 。适用于痛风未发作者 。
10.鲜葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服 。适用于痛风急性发作者 。

    推荐阅读


    上一篇：小白菜煎饼做法 怎样做小白菜煎饼

    下一篇：三年级放风筝满分作文 三年级放风筝作文范文