命门的准确位置在哪里

【命门的准确位置在哪里】
命门的准确位置在哪里?按摩命门有什么好处?

命门在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上 。取穴时先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关,在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴 。
命门穴有“生命健康大门”之城 。
命门之火就是人体阳气的根本,生命活动的动力,对各脏腑的生理活动也起着温煦,激发和推动作用,对食物的消化,吸收及运输,以及水液代谢等具有促进作用 。经常刺激命门穴可强腰膝,固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进气血在任督二脉上的运行 。刺激该穴位好处主要表现在以下两个方面:
1.命门归于督脉,为两肾俞之间,具有壮肾阳的作用,主治遗精,阳痿,早泄,赤白带下,遗尿,尿频,耳鸣,头晕,泄泻,腰痛等症 。
2.督脉行于脊中,内络于脑,脑为元神之府,命门归于督脉,故有健脑益智,镇惊安神之功,用于治疗癫痫,惊恐,神经衰弱等症 。


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