我现在每天都做波比跳减脂 ， 那么请问每天做50个波比跳减脂有用吗？
【每天做50个波比跳减脂有用吗】
有用的 。
综上所述可以知道 ， 波比跳属于一种高热量的运动 ， 每天进行50个 ， 可以消耗热量50-500大卡左右 ， 长期坚持下来 ， 是可以帮助人体起到一定减肥瘦身作用的 。
但实际能不能减肥 ， 需要根据自身实际运动强度以及动作的完成度为准 ， 并不是以偏概全 ， 这样是不对的 。
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