石榴吃了有什么好处

【石榴吃了有什么好处】
石榴的营养价值很高,那么请问石榴吃了有什么好处?

石榴有以下好处:
生津止渴
石榴水分含量是比较高的,将其榨汁喝,可以缓解人体口渴的症状,具有一定生津止渴的作用,是秋冬季补水最佳的水果之一 。
开胃助消化
石榴口感甘甜胃酸,其中含有一定的有机酸、糖类物质,石榴吃促进胃酸的分泌,帮助食物消化,适宜食欲不振的人群饮用,具有一定开胃助消化的作用 。
减肥通便
石榴热量比较低,其中含有大量的维生素、纤维素、水分等,起身纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定减肥通便的作用 。

    推荐阅读