泡沫轴又叫瑜伽柱，重量轻，但是富有缓冲弹性，可以帮助完成各项平衡动作，那使用泡沫轴有什么要注意的？
【使用泡沫轴有什么要注意的】1、新手使用一开始不要用太硬、表面有较多凸起的泡沫轴，最好从软到硬循序渐进使用 。
2、使用泡沫轴产生了淤青，建议等淤青消退了再继续使用，因为当在一个点上滚压太长时间时，就会触及神经或损坏软组织 ， 然后导致瘀青 。
3、可在疼痛敏感处持续按压20秒左右 ， 但不能过量滚压，越痛越有效果是不正确的，过度疼痛只会引发肌肉保护性收缩，从而降低效果 。
4、记得从多个角度来进行按摩放松，如果了解人体结构的话可以按照肌纤维的走向来进行滚压 。
推荐阅读
- 火影忍者中鼬的机密任务
- 喝酒不能超过多少
- 花蛤不开口是死的吗
- 酷狗的格式转换点击打不开
- 绞股蓝什么时候喝最好
- 木瓜苦是什么原因能吃吗
- 《无人深空》飞船怎么捡？无bug快速捡飞船方法详解
- 黑头会不会越清理越多
- 活性炭主要起什么作用