早上睡过头了,差点就迟到了,早餐也没吃,就吃了一根香蕉,想了解一下空腹吃香蕉好不好?
【早上空腹吃香蕉好吗】早上最好不要空腹吃香蕉,不利于身体健康,因为香蕉中含有丰富的糖和纤维素,有助于消化通便,早上肠胃没有可供消化的食物,空腹状态下吃香蕉会加快肠胃运动,促进血液循环,这种情况下会加重心脏负荷,容易导致心肌梗塞 。
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