吃完大餐之后一下胖了5斤 ， 这5斤是不是都是脂肪呢？
不是 。
【大餐后重了5斤是脂肪吗】很多人都有发现 ， 大吃一顿后第二天体重就可能上来 ， 此时增长的其实并不是脂肪的重量 ， 而是碳水化合物以及蛋白质 。因为食物在体内转化成脂肪一般需要1-2天左右的时间 ， 因此立马增加的是碳水化合物以及蛋白质的重量 。所以在吃了大餐后几天内建议要适量减少饮食 ， 并且要清淡饮食 ， 少吃辛辣油腻类的食物 。并且要适当极强运动 ， 加速体内热量的消耗 。
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