运动很容易出汗,那么请问运动后洗澡好还是不洗澡好?
运动后需要洗澡,但不建议马上洗 。
运动的时候人体的血液循环会加速,从而会流大量的汗液,体内的毒素以及废物会跟随汗液排出,这时候身体是比较脏的,洗澡可以将身体冲洗干净,比较卫生 。
【运动后洗澡好还是不洗澡好】但要注意运动后不要马上洗澡,运动后人体的毛孔处于张开的状态,这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内,导致身体受寒,建议运动后至少30-60分钟后,待身体恢复平静再洗澡最好 。
推荐阅读
- 泡发燕窝怎么保存
- 泥灸能排出湿气是真的吗
- 用过期的洗面奶会怎样
- 大闸蟹不能和什么一起吃
- 甘草泡水为什么是绿色的
- 白木耳能泡一晚上吗
- 熟螃蟹冷冻3个月还能吃吗
- 冲鸡蛋花的功效与作用
- 石榴的热量高吗减脂适合吃吗