骑车一小时消耗多少大卡


很多人说骑车减肥好,那么骑车一小时消耗多少大卡呢?

根据情况看 。
骑车是一种有氧运动,对热量消耗的比较大,一般来说可以每小时可以消耗500大卡左右,但骑车所消耗的热量,是和骑行速度以及路况有关的 。
【骑车一小时消耗多少大卡】如果骑行速度比较快,或者路况大多都是上坡的话,那么所能消耗的热量就会更多一些,但要是骑行速度比较慢,或者路况大多都是下坡的话,那么所能消耗的热量就会比较低一些,因此骑车一小时具体能消耗多少热量,还是需要根据具体情况来看 。

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