天天跳绳对膝盖有损害吗


【天天跳绳对膝盖有损害吗】我的膝盖不太好,请问天天跳绳对膝盖有损害吗?

视情况而定 。
跳绳是一种跳跃运动,在不断弹跳的过程中是会对膝盖造成冲击的,因此跳绳是一种膝关节负担比较重的运动,但到底是否会对膝盖产生损害,是需要根据具体情况来看的 。
因为跳绳如果根据自身情况,适量的跳,而且在跳之前注意热身,让关节都舒展开的话,一般都是不会对膝盖产生损害的,但如果经常过量的跳绳,而且不遵循正确的运动方式,那么就有可能会对膝盖造成损害了 。

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