大闸蟹的营养价值很高 , 那么请问大闸蟹一天吃几只合适?
建议一天吃1-3只左右 。
【大闸蟹一天吃几只合适】大闸蟹口感鲜嫩 , 其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、纤维素以及多种矿物质成分 , 营养价值以及食用价值是很高的 , 正常情况下成年人建议一天吃2-3只左右 , 小孩建议一天吃1只左右即可 , 因为大闸蟹性寒 , 过量吃可能会加重其肠胃负担 , 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 , 对人体的健康造成威胁 。
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