生完宝宝后 ， 妈妈进入坐月子期 ， 因为怀孕和分娩对身体伤害很大 。分娩后 ， 母亲需要坐月子来调节身体 。如果产后护理做得好 ， 妈妈的身体会恢复得更快 ， 所以在坐月子期间 ， 该注意的事情一定不能马虎 。产后42天 ， 产妇需要检查身体恢复情况 。如果符合以下指标 ， 说明她的身体恢复的还不错 。
不再脱发 。
产后不掉头发 ， 说明妈妈身体更好 。产后脱发多为坐月子期间调养不足 ， 气血不足所致 。所以产后妈妈不仅要注意饮食 ， 还要保持良好的心态 ， 不要给自己太大的压力 。此外 ， 妈妈要用护发产品给头发补充营养 ， 让头发更结实 ， 减少脱发 。妈妈在选择养发精华的时候 ， 首先要注意天然植物成分会更健康 ， 不会刺激头皮 。其次 ， 可以直接滴在头皮上 ， 清爽免冲洗的产品 ， 使用起来会更方便 。
骨盆不再放松 。
生完宝宝后 ， 身材走样是妈妈们都会遇到的问题 ， 尤其是胯部会显得宽很多 ， 主要是因为产后骨盆变得松弛 。骨盆的放松状态不会自动恢复到原来的样子 ， 所以产后的护理和锻炼一定要做 。产后两个月是骨盆收紧的最佳时机 。妈妈们可以用骨盆矫正带收紧骨盆 ， 让身体尽快恢复原状 。
清理恶露 。
产后妈妈体内会有恶露 ， 即子宫坏死、瘀血的蜕膜排出体外 。排出的恶露开始是红色的 ， 十天左右转红 ， 两周左右转棕黄色 ， 四到六周左右转白 ， 直至消失 ， 也就是说整个恶露期一般需要42天左右 。如果过了这个时间恶露还没有排出 ， 那么属于产后恶露不尽 。
有光泽的肤色 。
产后妈妈通常身体虚弱 。如果恢复不好 ， 他们的脸会变黄 ， 皮肤看起来会很暗淡 。如果他们经常熬夜 ， 他们会有黑眼圈 。如果他们没有休息好 ， 他们的眼睛会变红 。如果仔细看的话 ， 有的妈妈眼睛周围会有细纹 。所以产后妈妈一定要注意休息和护肤 ， 最好使用植物成分的护肤品 。
【产后下面的血要多少天才没有 产后流血多久】只有产后好好护理 ， 身体的各项功能才能恢复如初 ， 否则很容易种下疾病的种子 ， 以后可能会突然发作 。妈妈为了自己以后的健康 ， 一定要多注意坐月子期间的身体护理要点 。
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