有人问，从初学冥想到成功需要多长时间？
一般来说，冥想需要两三年才能成功，进步更快 。
如果不能双份菜，时间会稍微长一点 。从一套练到一套，再到双套，大概需要一年的时间 。
进步快的一般需要一年以上，两年左右，两人一组练习，直到能安全坐两三个小时 。
一般来说，双坐一天能坐一个小时以上的，可以称为初步成功 。这里我指的是每天至少坐一个小时的人，不是偶尔能坐一个小时的人 。偶尔能坐的和天天能坐的区别很大 。这种差别就像偶尔能跑5000米的人和每天能跑5000米的人的差别一样 。两者差距挺大的 。
大部分人都要练一年，从刚开始能双套，到每天能静坐一小时 。然后再过一年左右可以到两个小时，然后至少半年可以到三个小时 。
每天能静坐两三个小时的人，也算是成功了 。原因是“坐久了会得禅” 。虽然他们仍然不一定是最好的，但他们的思想是沉默和不安分的 。一般来说，只要你愿意继续深入禅修，有这个基础的人可以更进一步，进入更玄妙的禅修境界 。
至于最好的禅，一个人冥想是不可能的，再坐在拓也未必能真正体会到 。
即便如此，真正的禅修者也很少不在开悟前或开悟后长时间练习静坐，因为在练习禅定前掌握最好的心性更有力量 。
所以，一个人如果不能很好地禅修，只谈玄学，基本上就是口头禅，实际上并不知道禅的要义 。但是，我们不能轻率地把一个能坐两三个小时甚至坐很久的人误认为是禅师 。这还是两码事 。
打坐是一种修行，打坐是一种开悟 。理解比做事难 。名为顿悟，其实古代很少有人能做到，大多数人都要走事物逐渐完善，心中有决心，然后逐渐开悟的道路 。
很多人以为禅宗门的开悟就是自己通过禅修获得了什么境界，这是完全错误的 。无论你在禅修中经历什么状态，都与禅宗的开悟无关，与佛法和六祖传授的心法无关 。它只能帮助你获得基本的注意力 。还是那句话，还是要动脑子，出彩 。
禅师，其实不妨打个大哲学家和大科学家的比方 。这不是随便一个人看几本书就能买得起的 。
虽然确实有很多人讲禅、道，但现实情况是，大多数人和很多不稳定的民科一样，认为自己是数理化的大师，实际高中的数理化都没有掌握好，更别说高等数学和物理了 。
有人说，刘祖师不是说不识字吗？我们要知道他是个天才，所以不要轻易类比 。另外，他的情况说明，一个人真正的理解能力真的和死读没有关系 。
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【打坐一年面貌变化图 打坐要多久】
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