【爬楼梯能瘦腿吗】
我腿比较粗 ， 朋友总是要我去怕楼梯 ， 说是经常爬楼梯可以瘦腿 ， 这是真的吗？如果是真的话 ， 以后就不坐电梯了 ， 天天去爬楼梯 。
爬楼梯能瘦腿 。
爬楼梯属于有氧运动 ， 主要能够对大腿部位得到有效的集中刺激 。爬楼梯的过程中还能够加快身体的新陈代谢 ， 消耗体内的热量 ， 对于减掉大腿部位的赘肉有很好的效果 。
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