早上在外面跑步，回家之后感觉好热，回来之后觉得身上黏糊糊的，洗澡好像也有时间上的说法，请问早上洗澡有什么好处和坏处呢？
好处
清洁皮肤 。
洗澡最大的好处就是清洁皮肤，早上的时候，经过一天的休息，身体上面会有一些皮屑和代谢废物，早上洗澡的时候会将这些都给清理掉，让皮肤变得光滑、细嫩，擦上润肤乳后皮肤会更为细腻、柔软一些 。
【早上洗澡有什么好处和坏处啊】坏处
洗澡基本上没什么坏处，不过洗澡洗久了容易缺氧，除此之外，洗澡的水温最好不要太高，避免烫伤皮肤或者带走皮肤表面的水分，让皮肤变得干燥 。
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