昨天在外面的时候买了一些栗子，说起来也有很久没有吃过栗子了，女人多吃栗子的好处是什么呢？
女人适量食用栗子对身体具有益处，过量食用栗子对身体没有好处 。
【女人多吃栗子的好处是什么】任何食物的摄取都要在一个合理的剂量中，如果过量食用会有健康风险，就像水是生命之源，适当的喝水有利于健康，但喝得过多也会有水中毒的风险，板栗也是一样的，适量的食用板栗可以为身体补充维生素、矿物质、胡萝卜素、淀粉、碳水化合物等营养成分，有补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，过量食用板栗首先会造成消化负担，不利于健康 。
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