【突然看东西模糊不清什么原因 为什么看东西模糊】脑供血不足一般与脑动脉硬化有关 ， 发病率较高 。其主要症状为反复头晕、头痛 ， 部分患者伴有心烦意乱、失眠多梦、耳鸣、记忆力减退、健忘、注意力不集中等 。如果脑供血不足得不到及时治疗 ， 可能会引起脑梗塞或老年痴呆症 。生活中的一些不良习惯会造成大脑供血不足 。希望他们能及时改正 。
生活中哪些地方不注意 ， 会造成大脑供血不足？1.坐姿不当
很多人在工作时弓着腰 ， 长时间会增加颈椎的压力 ， 使颈动脉受损 ， 导致动脉狭窄或血管痉挛 ， 减少脑血管的血流量 。这种人不能长时间保持同一个姿势 ， 要多活动脖子 。
2.熬夜
经常熬夜会降低免疫力 ， 导致皮肤暗沉粗糙 ， 同时还会降低身体各器官的功能 ， 加速衰老 ， 减缓新陈代谢和血液循环 。身体的所有器官只有在睡觉的时候才能修复 。熬夜的话 ， 会让大脑和心脏一直运转 ， 让它们过于疲劳 ， 导致血压不稳定 ， 大脑得不到足够的血液来滋养 ， 导致大脑供血不足 。
3.缺乏锻炼
长期缺乏运动会降低免疫力 ， 使血液黏稠 ， 血流减慢 ， 造成大脑供血不足 。每天尽量进行30分钟以上的有氧运动 ， 不仅可以分解脂肪 ， 还可以缓解不良压力 。
脑供血不足的症状有哪些？1.总是很累 。
大脑供血不足的人经常会感到疲惫、无精打采或无精打采 。即使你每天都有充足的睡眠 ， 你仍然会感到疲劳 。尤其是饭后 ， 大量血液集中在胃里帮助消化食物 ， 流向大脑的血液会减少 ， 所以人就想睡觉 。
2、突然视物模糊 。
一只或两只眼睛突然看不清或眼前发黑 ， 几秒钟后会好转 。如果多次出现这种问题 ， 说明大脑供血不足 。当脑部供血不足时 ， 视神经受到影响 ， 导致视力受损 。
3.面部麻木
当头部以上的肌肉和舌头有麻木感时 ， 说明大脑供血不足 。当脑部供血不足时 ， 脑部血管中的血液循环缓慢而受阻 。
技巧出现异常症状时 ， 要去医院检查 ， 改变不良习惯 ， 每天睡前喝一杯水 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 多参加体育锻炼增强体质 ， 保持清淡饮食 ， 控制油、盐、糖的摄入量 。保持心情愉悦 ， 减少烦恼 。确保你有足够的睡眠 。睡前可以听轻音乐或者洗个热水澡 ， 提高睡眠质量 。
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