今天上午喝了点乌龙茶,中午睡不着,那乌龙茶会影响睡眠吗?
可能会 。
乌龙茶中含有一定的茶多酚和咖啡因,饮用后会对大脑神经系统产生一定的兴奋作用,因此如果喝多了或者喝得太晚的话,就有可能会影响到晚上的睡眠 。
【乌龙茶会影响睡眠吗】因此对于一些本身睡眠质量不是太好的人群来说,建议最好不要太晚喝乌龙茶,可以尽量将乌龙茶放在白天上午的时候喝,这样可以避免对睡眠产生影响 。
推荐阅读
- 卫校是什么学校
- 异性喝交杯酒的含义
- 商业险不出险优惠多少,商业险出险一次第二年保费上涨吗
- 腾讯文档怎么用
- 霍夫曼斯特 霍夫曼为什么
- 肠胃不舒服4种养胃食物常吃点 什么食物养胃
- 体毛多跟什么有关系 为什么体毛多
- 湿疹好后留下黑印怎么办 为什么会突然湿疹
- 花炮节是哪个民族的节日