早上在外面跑步 ， 回家之后感觉好热 ， 回来之后觉得身上黏糊糊的 ， 洗澡好像也有时间上的说法 ， 请问早上洗澡有什么好处和坏处呢？
好处
清洁皮肤 。
洗澡最大的好处就是清洁皮肤 ， 早上的时候 ， 经过一天的休息 ， 身体上面会有一些皮屑和代谢废物 ， 早上洗澡的时候会将这些都给清理掉 ， 让皮肤变得光滑、细嫩 ， 擦上润肤乳后皮肤会更为细腻、柔软一些 。
坏处
【早上洗澡有什么好处和坏处】洗澡基本上没什么坏处 ， 不过洗澡洗久了容易缺氧 ， 除此之外 ， 洗澡的水温最好不要太高 ， 避免烫伤皮肤或者带走皮肤表面的水分 ， 让皮肤变得干燥 。
