早上空腹吃水果好吗


早上起床没有胃口,不想吃早餐,想吃点水果,不知道早上口服能不能吃水果 。

【早上空腹吃水果好吗】人的肠胃在经过一夜休息之后,功能处于激活恢复中,消化功能不强,这时候适合选择一些酸性不太强,涩味不重的水果,苹果,梨和葡萄等水果口味酸甜,清爽助消化,而且含糖量不高,还不含有过多的微量元素或是鞣酸,不会对肠胃造成刺激,这类水果早上空腹状态下可以适量的的吃一些 。

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